Новое исследование ученых из Стэнфордского университета в Великобритании предполагает, что прогулка на природе способна помочь ясности мышления. Предыдущие исследования уже показали, что люди, живущие в городах, чаще подвержены негативным мыслям, которые могут увеличить риск психического заболевания.
В ходе нового исследования, сотрудники Стэнфордского университета предложили одной группе из 19 участников эксперимента 90-минутную прогулку по сельской сельской местности, а другой группе из 19 человек — погулять по городу.
Ученые попросили каждого участника заполнить вопросник о настроении до и после прогулки. Исследователи также просканировали мозг всех подопытных.
Сканирование показало, что области мозга,которые у людей связаны с более высоким риском психических заболеваний, были менее активны у тех, кто отправился на прогулку по сельской местности.
«Это поразительно, насколько 90-минутная прогулка на природе может оказать настолько серьезное положительное воздействие на мозг человека», комментирует итоги эксперимента автор исследования Грегори Братман, аспирант кафедры биологии в Университете Стэнфорда, в интервью изданию LiveScience.
В своем докладе он объяснил, что «распространения опыта прогулкам именно на в природе может улучшить психическое благополучие.» Братман добавил, что эти данные также показывают важность зеленых насаждений в центре города для психического благополучия людей во всем в мире, где продолжается интенсивная урбанизация.
