7 лучших свойств фиников
Финики содержат нутриенты, витамины и минералы, которые могут принести много пользы нашему организму. Научные специалисты рассказали о лучших свойствах фиников, дающих оздоровительный эффект.
Свойство первое: улучшают мозговую активность. Финики содержат высокий уровень глюкозы, что и стимулирует мозговую деятельность. Благодаря их употреблению улучшается способность к концентрации и аналитическая способность.
Свойство второе: защищают клетки от разрушений. Сушеные финики — лучшие среди сухофруктов по содержанию антиоксидантных веществ полифенолов. Антиоксиданты обеспечивают защиту клеток организма от повреждения свободными радикалами.
Свойство третье: помогают при гипертонии. Регулярное употребление фиников улучшает баланс артериального давления в организме и помогает гипертоникам чувствовать себя лучше.
Свойство четвертое: эффективны в борьбе с простудой. Финики обладают свойствами выводить мокроту и успокаивать кашель.
Свойство пятое: улучшают состояние при стрессе. Тем, кто чувствует себя разбитым, нужно обаятельно есть финики. В них содержатся достаточно много калия, магния и витамина В6, укрепляющих психику и эмоциональное здоровье.
Свойство шестое: уменьшают отечность. Финики способствуют выводу лишней жидкостью. Людям с заболеваниями почек следует обратить на эти фрукты особое внимание.
Свойство седьмое: обеспечивают аминокислотами. Съев один финик и выпив стакан молока, человек сможет обеспечить минимальную потребность своего организма во всех основных аминокислотах, – ценнейших пищевых веществах для крепкого иммунитета.
Ранее МедикФорум писал о том, какие продукты считаются лучшими для употребления на ночь.
